کنسرو شاه بلوط (water chestnut) 567 گرمی تایلندی

کنسرو شاه بلوط Water chestnut

کنسرو شاه بلوط استفاده کردید تا به حال؟ بریم ببینیم این محصول چه ویژگیهایی داره !
شاه بلوط میوه ای است که ظاهر آن شبیه به فندق است و فوق العاده ارزش غذایی بالایی دارد.از این میوه  در درمان بیماری های قلبی و مبارزه با سرطان ها استفاده می شود.کاربرد شاه بلوط در کشور ما به علت قیمت بالا و کمیاب بودن آن بسیار کم است .اما در کشورهای دیگر شاه بلوط به علت طعم خوب و شیرینی که دارد،در طول سال به عنوان یکی از تنقلات تفت داده می شود و مانند آجیل خورده می شود.شاه بلوط منبعی قوی از کربوهیدرات، ویتامین c ،فولیک اسید و اسیدهای چرب می باشد.اما بر خلاف دیگرآجیل ها کالری کمی دارد.به همین علت فوق العاده مورد توجه مردم به خصوص جوانان قرار گرفته است.

خواص کنسرو شاه بلوط:

در این روزهای پر استرس مهمترین چیزی که بدن ما به آن نیاز دارد، موادی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی  داشته باشند.کنسرو شاه بلوط Water chestnut با داشتن این خاصیت
در درمان بیماری هایی مانند سرطان، پیری زودرس ،بیماری های خود ایمنی مانند پسوریازیس و بیماری های قلبی بسیار مفید است.همچنین دارای مقادیر زیادی از مس می باشد.مس به تولید آنزیم های آنتی اکسیدان نیز کمک می کند و در فعالیت این سلول ها و آنزیم ها تاثیر زیادی دارد.دانه بلوط از ویتامین های A وC سرشار است و محافظ پوست و عضلات بدن شما می باشد.علاوه بر محافظت، این ماده توانایی ترمیم سلولی را نیز دارا می باشد.

کنسرو شاه بلوط و زنان باردار:

ناگفته نماندکه میوه شاه بلوط علاوه بر خواص عمومی، خواصی دارد که برای خانم ها به خصوص خانم های باردار فوق العاده است.زیرا مقدار آهنی که در این ماده وجود دارد بسیار بالاستو از وزن کم نوزاد به هنگام تولد، مسمومیت عفونی و دوره کوناه حاملگی جلوگیری می کند.بنابراین نوزاد نیز پس از تولد از کمبود آهن و کمبود روی رنج نمی برد.و دچار نواقصی مانند ضعف حافظه، عدم تمرکز، مشکلات پوستی و مغزی نمی شود.
اما توجه داشته باشید که مصرف این ماده ارزشمند در زنان باردار  باید زیر نظر پزشک معالج آن ها صورت بگیرد.

تاثیر در یبوست و عوارض آن :

علاوه بر این میوه شاه بلوط برای سلامت هاضمه و عملکرد سیستم گوارشی انسان تاثیری غیر قابل انکار دارد.فیبر های محلول و نا محلول به افزایش حجم و وزن مدفوعن کمک می کنند و برای شستشوی روده ها ضروری اند.کسانی که از یبوست و عوارض آن شکایت دارندمی توانند با افزایش فیبر رژیمی از میزان یبوست خود کم کنند و رفته رفته آن را از بین ببرند.

کنسرو شاه بلوط در کاهش وزن:

شاه بلوط به علت فیبر بالایی که دارد می تواند مانع پرخوری شود و وزن را کاهش دهد.در ترکیبات این گیاه یا میوه  هیچ ماده ای وجود ندارد که برای کسی مضر واقع شوداما پیشنهاد می کنیم افرادی که مبتلا به بیماری های خاص هستند برای مصرف این میوه با پزشک خود مشورت کنند.یکی دیگر از خواص شاه بلوط منیزیم بالای آن استکه کلسیم  بدن را به خوبی جذب و تجزیه می کند و به سیستم ها و اندام ها انتقال می دهد.در واقع اگر منیزیم نباشد، کلسیم نیز در بدن باقی نمی ماند و استخوان ها  به راحتی شکسته و پوک می شوند.اما شاه بلوط از پوکی و شکنندگی استخوان هایتان جلوگیری می کند و میزان منیزیم و کلسیم را در بدن تنظیم می کند.

این میوه می تواند انرژی شما را  در طول روز حفظ کند و به حرکت ماهیچه ها و عضلاتتان کمک کند.اگر شما هم جز کسانی هستید که صبح ها هنگام بیدار شدن از خواب احساس خستگی می کنید،استفاده از مس و فسفر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.زیرا شاه بلوط می تواند یک انرژی زای عالی باشد

مژده ای برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو داریم!

این افراد با کمک شاه بلوط می توانند فیبر رژیمی را از آن دریافت کند و خطر بیماری خود راکاهش دهند.البته کسانی که مبتلا به دیابت نیستند نیز می توانند با مصرف شاه بلوط از بروز و پیشرفت این بیماری در بدن خود جلوگیری کنند. مژده دیگر ما برای افراد مبتلا به سلیاک می باشد.

باید به این افراد بگوییم شما می توانید بدون نگرانی از گلوتن کنسرو شاه بلوط بخورید.این ماده می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را فراهم کند بدون اینکه ذره ای گلوتن را  وارد بدن شما کند.
این میوه خوشمزه  می تواند آجیلی ایده ال برای شما که به گلوتن حساسیت دارید باشد.

 تاثیر در سرماخوردگی :

شاید برایتان جالب باشد که بدانید شاه بلوط از قرن ها پیش به عنوان یکی از داروهای گیاهی در عطاری ها وجود داشته استاین میوه به علت داشتن خواص خلط آور می تواند برای درمان سرماخوردگی، سرفه و گلو درد فوق العاده مفید باشد.هم چنین خشکی و خارش گلو نیز به هنگام سوماخوردگی با خوردن شاه بلوط درمان می شود.شک نکنید که خواص گفته شده کاملا مستند می باشد و افراد در دوره های زمانی مختلف از این میوه پر ارزش سود فراوان برده اند.