دستهبندی : کنسرو ها
کنسرو ماهی ساردین 125 گرم
Canned sardines
محصول : کنسرو ماهی ساردین در روغن گیاهی
وزن : 125 گرم
خرید و قیمت اینترنتی و آنلاین کنسرو ماهی ساردین 125 گرم با ارسال سریع و رایگان با عضویت در باشگاه مشتریان از تخفیفات ویژه خانه ملل برخوردار شوید.
کنسرو ماهی ساردین دارای ماهی های روغنی کوچکی است ،که دارای مقدار زیادی مواد مغذی می باشند. آنها، به طور معمول در کنسرو ماهی ساردین عرضه می شوند .این غذای دریایی برای تمام رژیم ها ،لازم و ضروری است.
مصرف کنسرو ماهی ساردین کمک شایانی به جلوگیری از انواع بیماری ها می کند. ماهی به‌دلیل دارا بودن مواد مغذّی ارزشمند، یک جزء مهم غذایی است. مطالعات پزشکی اهمیت مواد مغذّی در ماهی و روغن ماهی را در تغذیه طبیعی برای رشد، نمو و حفظ سلامتی آشکار نموده است. با استفاده از کنسرو ماهی ساردین میتوانید از کیفیت آن اطمینان کامل داشته باشید که از ماهی سالمی تهیه شده است و بسیار لذیذ و خوشمزه است.
کنسرو ماهی ساردین در روغن گیاهی چیست؟
ماهی علاوه بر پروتئین با کیفیت بالا و مواد مغذّی موجود، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ است که در روغن ماهی چرب یافت می‌شوند. کنسرو تن ماهی ساردین canned sardines ماهی های روغنی کوچکی هستند ،که دارای مقدار زیادی مواد مغذی می باشند. آنها، به طور معمول در کنسروها عرضه می شوند. آنها به دلیل بوی تند و طعم و مزه خود ،بدنام هستند. اما این غذای دریایی به دلیل ارزش غذایی خود، ارزشمند است. خبر خوب، این است که بو و طعم قوی را می توان با اسفاده از کنسرو لافیش کاهش داد. چرا که این غذای دریایی برای تمام رژیم ها ،لازم و ضروری است.
خواص کنسرو ماهی ساردین :
کنسرو ماهی ساردین Canned sardines اسید های چرب امگا ۳، کلسترول را به سطح سالم کاهش می دهد. این امر کنسرو تن ماهی ساردین را برای سیستم قلبی عروقی مفید ساخته است. به تنظیم قند خون کمک می کند. مصرف ساردین با غذاهایی که غنی از کربوهیدرات هستند، مانند؛ نان، باعث کاهش قند می شود.
غذاهایی که غنی از چربی ها و پروتئین های ضروری هستند، برای افرادی که دیابت یا سایر مشکلات مرتبط با انسولین را دارند، مهم است.
دریافت مواد مغذی با مصرف ساردین
در 4 اونس از ساردین، می توانید تقریبا 23 گرم پروتئین، 10.5 گرم چربی و 1.4 گرم چربی اشباع شده، دریافت کنید .بنابراین، می توانیم بگوییم که آنها برای افرادی که قصد کم کردن وزن خود را داند، مناسب است.
تحقیقات نشان می دهد ،که اسید های چرب امگا 3، کلسترول را به سطح سالم کاهش می دهد .و این امر ساردین را برای سیستم قلبی عروقی مفید ساخته است.
ویتامین B12، ویتامین D، کلسیم و سلنیوم که مواد مغذی ضروری بدن ما هستند . به راحتی از طریق مصرف کنسرو ماهی ساردین جان وست دریافت کنید. این مواد مغذی، در حفظ سلامت کلی انسان نقش مهمی ایفا می کنند.
مزایای استفاده از کنسرو ماهی ساردین
حفظ سطح مناسب قند خون با مصرف کنسرو ماهی ساردین
چربی و پروتئین های سالم در ساردین، به تنظیم قند خون کمک می کنند .مصرف ساردین با غذاهایی که غنی از کربوهیدرات هستند، مانند؛ نان، باعث کاهش قند می شود.
حفظ سلامت روانی با مصرف کنسرو ماهی ساردین
ساردین ها ،غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، آنها از اختلالات خلقی ،مانند:افسردگی، اضطراب و اختلال دو قطبی جلوگیری می کنند
حفاظت از استخوان با مصرف کنسرو ماهی ساردین
کلسیم، ویتامین D و فسفر برای حفظ استخوان های سالم ضروری هستند کنسرو ماهی ساردین ، غنی از این سه ماده معدنی هستند که از، از دست رفتن مواد معدنی موجود در استخوان ها ،جلوگیری می کنند و به بهبودی آنها بعد از جراحت کمک می کنند.
کاهش وزن با مصرف کنسرو ماهی ساردین
کنسرو ماهی ساردین حاوی پروتئین بالا هستند،.حدود 3 اونس ساردین، 23 گرم پروتئین به بدن ما ارائه می دهد این پروتئین کم کالری، برای افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند مفید است.
به دلیل اینکه آنها غنی از مواد مغذی هستند و به حفظ متابولیسم سالم کمک می کنند. مطمئن باشید چیزی است که بدن ما برای انجام بهتر عملکرد خود، به آن نیاز دارد.
داشتن پوست سالم با مصرف کنسرو ماهی ساردین
از آنجایی که کنسرو ماهی ساردین ،به بافت سلولی بدن ما کمک می کند. پس آنها سلول های پوستی ما را نیز تقویت کرده و پوست ما را بهبود می بخشد .آنها فقط التهاب پوست را کاهش نمی دهند ،بلکه ظاهر پوست را نیز بهبود میدهند.
تقویت سیستم ایمنی با مصرف کنسرو ماهی ساردین
کنسرو ماهی ساردین غنی از سلنیوم است و اگر بدن کمبود سلنیوم داشته باشد، می تواند ضعف سیستم ایمنی، بیماری های قلبی، اختلالات خلقی، مشکلات تیروئید و مشکلات تولید مثلی را به همراه داشته باشد.